3 Alfa Kichererbsen geschält 500g

Angaben pro

100g

Portion 80g

Energie

1539 kj / 366 kcal

1231 kj / 293 kcal

Fett

6,5g

5,2g

davon gesättigte

Fettsäuren

1,3g

1g

einfach ungesättigte

Fettsäuren

1,8g

1,4g

mehrfach ungesättigte

Fettsäuren

3,4g

2,7g

Kohlenhydrate

50,2g

40,2g

davon Zucker

3,2g

2,6g

Ballaststoffe

12,7g

10,2g

Protein / Eiweiß

20,2g

16,2g

Salz

0,03g

0,02g

Eisen

4,3mg

(30,7%)*

3,44mg

(24,6%)*